發洩文 TSW Day 100

寫於14/7/2016

在 TSW 的初期，大概2016年4至5月間，皮膚狀況很差，在網上找「成功」例子來慰藉自己。其中一個令我很憧憬的是 Jake，一位澳洲男子。他的女朋友 Libby 替他紀錄其 TSW 過程，由2011年11月開始，到2014年11月，三年 Tsw 以 The End 作結。大概情況很受控，也沒有無止境寫下去。但也有2015 及2016年的零星圖片，似乎仍過得很好。

當時我花了數天，看完他的 Blog，實在怵目驚心。他的情況到了100天後漸有改進，到了180天後好像已能過正常點的生活（打高球、去海灘），皮膚也漸漸 clear，期間有注射維他命的。他簡直是我的偶像，也期望自己可以像他一樣，到了 Day 100 / 180，就可以好好過日子。

終於100日！我還未有 clear skin，仍然局部痕癢，腹股溝和腳面一片痕癢濕疹，面部仍有泛紅。手、下半臉和頸仍是有大片壞了的皮膚，耳珠還在脫皮。手很痕很痕時，也會抓到出水，傷口在洗澡時也會覺得拿和痛。但是，面部出水、手痕到駕不到車，已有一段時間沒出現（拜託上述情況永別再現）。即使痕癢，也沒太影響生活。情緒也好多了（撇除對女兒的擔心）。

中藥、針灸、BRT、自然療法同時進行，加上改善飲食和 skincare，應該各有幫助，而我期待是走向接近根治。我說「接近」，因為一日未蓋棺，一日也不能說不復發。但希望透過中藥和自然療法改善身體，BRT脫敏，可以從體內清理，即是治本，不再是治標。

發洩文 TSW Day 92

寫於6/7/2016

已完整地完成3個月的TSW，當然還未到 clear skin的日子，但生活和心情也恢復了不少。由非常helpless hopeless，求死、嚎哭，到現在奮力去做治療，我一直在戰鬥。

感恩的是，TSW於我的反彈已經不算很強，網上其他人講的紅皮症、多處潰爛，甚至停工停學，我都沒有。但痕癢、出水、脫皮，已夠我難受，實在難以想象我若更嚴重會如何崩潰。雖然現在仍有痕癢、出水、脫皮，但總算緩和，臉部也見得人，只是手背手臂還大片壞皮膚，還有痕；耳朵長期脫皮，腹股溝和左腳背也不時痕癢。

過去的三個月，我瘋狂搵方法治療。別人笑我太瘋癲，但誰能明白suffering的人是多麼多麼想找出口。我像在迷宮中，眼前有好多路，但不知哪條路可以往出口。可能全部路都得，可能全部路都唔得，我同時可以行幾多條呢？

我很著急，因為很想善用六七八月，盡做治療，快點康復（或受控），九月才能正常工作（回想四五月，真的不知自己點解返到工，除了身體 suffer，精神上也全然不在狀態）。而且，一向夏天我的皮膚是較舒服的，我好驚12月時，又再紅面爛面，所以趁夏天醫好，咁12月時就算轉天氣都不致太差。

現在的我，有中藥、針灸、BRT、自然療法（supplements），家裏也用了不少用品來協助改善。如果以上方法未見大效，我還有幾個方法在後頭，但希望唔駛用到。

在 Month 4，我希望能進一步戒口。我應該要戒清甜食、gluten、dairy，但因為清存貨，還是在吃。Gluten 和 dairy 我覺得等 BRT 做脫敏叫停才停吧。但甜嘢真係要盡戒了。其實牛、海鮮、蛋、麵包我已沒吃，但有時出街食唔覺意食到都唔奇。

抗戰濕疹，戒類固醇 內服篇（五）

今篇介紹的，是我睇咗自然療法醫生Christy Ngor之後，她介紹我使用的。但每人的健康和濕疹情況不同，我要食不等如其他人都一樣。

(17) Trimtox

午餐前食，應該是一些酵素的東西，說是幫助排走宿便。我諗濕疹人體內有很多的毒，Trimtox可以幫手排毒吧。味道OK的，有點西梅味，都易入口。

(18) 西梅汁

西梅汁助通便是常識吧。晚餐前飲，晚餐後便有便意了，都是幫助排毒的原理。

(19) Olive Leaf Extract

我google橄欖葉萃取物的功效：對細菌、真菌、寄生蟲有抗菌作用，有免疫調整作用，可以抑制炎症。嗯，BRT那邊說我有細菌、真菌、寄生蟲，咁呢個應該係幫到手的。另外，濕疹患者就是免疫力有問題，皮膚發炎，所以，Olive Leaf Extract似乎很適合！

(20) Zeoforce

中文叫沸石，我第一次聽。Google大神說它可以網羅著有害重金屬、毒素、有機污染物等，經排泄物排出體外（可以排除：水銀、砷、鉛、鉻、其他重金屬、自由基、毒物）。平衡體內酸醶值，改善酸性體質，調節免疫力。

抗戰濕疹，戒類固醇 自然療法篇（二）

(2) Christy Ngor

27/6/2016，我去睇了自然療法醫生，Christy Ngor。她是在一間Organic Mama的店中的。在5月尾其實我已在網上找到她，也有想去看看，但當時已在定了做BRT和睇中醫，便不打算同時做咁多。

8/6/2016，與一個bk的媽咪通電話，她說她兒子做了40次BRT濕疹也沒改善，後來就是睇中醫加埋Christy，touchwood兒子的濕疹都OK了。那媽咪說，她兒子是睇中醫睇到好咗大半，再靠著Christy的Bioscan和教點食supplements來治濕疹。我就想，反正我而家都食唔少supplement，有個儀器睇下我身體有咩需要，食相對應的supplement，不是更好嗎？於是終於的起心肝預約。

到了Organic Mama，先做Bioscan。過程非常簡單，只需手握一支棒，幾分鐘後就有結果，可以睇到我身體各樣的指數，例如重金屬、維生素等等。簡單得令我覺得有點不可思議。然後Christy逐一講解，並指示我應該食什麼supplements來治療。她說我現在食的做的可以繼續，再加埋佢開的，三星期後覆診。

首先是我要排毒，要食Trimtox和西梅汁，幫助身體排便以排毒。另外需食洋蔥素、Olive Leaf、沸石來幫助止痕及排重金屬。另外我洗澡要用除氯氣的Filter，我都買了兩個。

Christy說，治濕疹除了這個方法，還有另一個的，如果呢個方法唔得，下次覆診會換另一個。那我問，我已經食中藥、BRT，如果得，我點知係中藥 / BRT定係她的方法呢？她笑了笑說，咁你自己都Feel到的吧。我又問她，我要幾長時間去改善呢，她說我三個月都走唔甩了。

暫時我跟咗四天，食supplement對我來說沒什麼不好的感覺，反正我都食唔少。希望呢啲方法對我有用啦。