TSW Month 6

寫於2016年10月6日

9月開學以來，唔夠瞓的日子又重來，但有工作分散注意力，日子過得快一點，也沒那麼focus響皮膚之上。其實，呢個月都幾穩定，甚至有進度添！

開學之初，我的手背、手肘仍是紅紅的，但自從用了Philips Blue Control，手肘上的一片壞皮的中間位，開始出現一些白，有啲甩皮，像曬傷後出返新皮的樣子。飲用還原水後，情況更加明顯。然後，手背的紅都消減了，變成比較接近正常的膚色。當然，手背看起來仍是皺皮的，像婆婆手，但整體色澤有改善，我也沒有咁自卑，即使沒有穿外套，也沒有那麼介意把手臂展示人前了。

甩咗好耐皮的耳珠，變回柔軟。偶然有點碎皮，但不太礙事。腹股溝的濕疹，左邊已無事，右邊有時有少少紅痕，但也不影響生活的。腳面的濕疹，那兩三點損，變成了有點硬和深色的痕，似結焦中，不怎麼痕，偶有一下唔太舒服，掃掃就緩解了。

繼續飲中藥、做BRT，面色一直是正常的。於是，整個九月，我都開朗多了。

唯獨是9月尾有幾天，一直穩定的臉色，突然有點紅。立即想想自己做了甚麼：用了新的爽膚水、用了新的美白精華、用了新的防曬。我覺得爽膚水的問題較大，但都停用晒所有新嘢。待皮膚退紅了，再用返精華、防曬，都冇事，但爽膚水就真的不敢用了。用skincare真的要謹慎。

諾諾的情況一直在進步，她也有飲還原水，我也有用強酸水替她敷腳。現在只是小腿有點紅，膝後頑固的幾點紅損，但原本瀰漫一片紅的膝後，都沒那麼紅了。6月時帶她睇楊志強，楊醫生說她5級裏面是2至3級，現在她好了那麼多，完全沒有用西藥，只靠中藥和自然療法，實在是太感恩的事。

倒是善善，本來已經好了八成。她的臉、身、是完全沒事的，她有時會抓自己的手臂外側，但都不嚴重；手背和手臂內側都是滑的；右小腿外側有點鞋和乾，左小腿則接近正常。9月尾10月初，她突然把自己的左臂抓到好傷，我的心非常痛，難過得不得了。發生咩事？是否應帶她去睇下中醫呢？

半年了，第1至3個月，簡直令人崩潰，那種流水、甩皮、狂痕，我一生都不想再經歷。到食中藥、針灸、自然療法、BRT、戒口，情況漸漸有改善，但情緒仍然不太好，又擔心兩女。情況終於叫穩定了，來回地獄又折返人間，現在比較擔心的，是天氣轉冷、濕度好低的時候，皮膚會怎樣呢？雖然朋友說，而轉天氣了，入秋了，你都冇事吖，但2010年和2015年，我都是接近聖誕節時開始出事。總之前都是入冬就開始發紅，香港的冬天時暖時冷，時濕時乾，就難消受。之前一直都是類固醇，今年入冬後我能KEEP到現時的穩定嗎？我不知道，不過又諗，做咗咁多嘢，唔會冇效吧。很期待睇下會點樣。

我真的要感謝我的丈夫，他在我痛苦的時候會陪著我，鼓勵我。我要試什麼什麼方法，他精神上和經濟上也給我支持。我想休息，他會照顧著孩子，讓我睡讓我攤坐。我想散步，他會陪我行海邊。我想飲杯嘢，他會陪我去Starbucks。我的身心都崩潰時，他沒有嫌棄，更想辦法令我開心，包括買H牌的手袋（雖然我當時病到對呢啲嘢冇晒興趣）。

多謝我的媽媽，會聽我傾訴，會支持我。我要做治療難以分身時，她會來幫手照顧孩子。

多謝我的爸爸家姐妹妹，我沒有直接跟他們說很多我的事，但他們都知道的，都在不動聲色間流露支持。

多謝大女兒諾諾，她很懂事很乖巧，對於戒口她全無怨言，飲藥什麼的完全配合，她的身體有改善，我心情自然好些。她看見我哭，看見我哪裏發紅痕癢，會安慰我。

多謝我家兩位印尼姐姐，把諾諾和善善照顧得很好，讓我安心養病醫病。為我預備餐膳符合戒口的需要。

多謝幾位中學時代、大學時代、曾經或現在共事的好朋友，在我鬱結不堪時二話不說陪我食嘢，睇我Whatsapp無休止的訴苦。

多謝我的幾位上司，知道我的情況能讓我暫時退下，減少工作量，讓我專心醫病。

多謝幾位同事，有義氣地分擔了我的工作。

多謝醫治我的人，除了醫我的身，也醫我的心。

多謝Telegram Group的同路人，互相交流心得，支持和安慰。吹下水又幾好笑。

多謝fb group的同路人，分享自己的情況，鼓勵同路人。

多謝澳洲人Nick，他的TSW blog和ig給我很大的啟發和信心，他還會回答我的問題，問候我的情況。當然還有其他TSW Blog，同路人的經驗交流是很重要的。

這半年，真體會到不少人情冷暖，不過，好人還是佔多數的。

簡單概括一下現在我做緊的事：

Supplement:

1. Opc-3
2. Cal+mag
3. Probiotics
4. Vit b
5. Vit c (不是天天食，有時懶)
6. Trimtox (9月中之後停食了)
7. Prune Juice (差不多一周一次)
8. Zeoforce (不是天天食，有時懶)
9. Olive leaf (不是天天食，有時懶)

持續：

1. 中醫，食中藥
2. BRT
3. 戒口 (Gluten free, milk free, egg free)
4. 戒甜品，但海鮮、牛有時會食少少了
5. 飲用 Kangen water，每日飲4L

Skincare:

1. 洗臉，沒有固定牌子，繼續用屋企的存貨
2. Toner，沒有固定牌子，繼續用存貨，但試過用一打開有強酒精味的是不行
3. 肌底液，Biotherm
4. Serum，Chanel
5. Face Cream，Jurlique金盞花
6. 防曬，沒有固定牌子，用存貨
7. 手臂，會用Florihana花水打底，晚間會塗apricot / rosehip / marigold / borage oil打底再加cream
8. 有時有啲位覺得唔係太舒服，會塗NS21
9. 每晚睡前會在手背塗抗縐精華，再加Handcream，然後戴手套瞓覺
10. 暫停了BlueControl
11. 睡前會做少量運動，幫助血氣