寫於2017年6月8日
TSW 14M
(1Y2M)
6月，對我來說意義很大。去年6月，我稱之為「全力治病」的月份。雖然是2016年4月開始TSW，但4月和5月我真係齋捱，到6月工作稍無咁忙，才努力搵方法。當時開始去睇余醫師、做BRT、做Bioscan、做hypnosis…… 如今一年了，上述方法我仍然有做的只保留BRT。
自5月20日，我開始做平甩功。有興趣的可以 google 「李鳳山 平甩功」。其實在我3月初睇MD時，治療師Vicky有建議我做下甩手功或者八段錦，因為我氣血不通，所以濕疹在關節位出，甩手功可以幫助通氣血云云。但我覺得這些太似球場啲長者了，所以沒有放心上。BRT的Tanya都有建議我做下運動……其實我一直都相信運動對濕疹有幫助，至少出下汗可以排毒，而做運動個人會精神好啲，情緒好啲嘛。
我面頸的情況還勉強可以，至少見人時唔會像怪物，但手指至手肘仍是地圖咁款，一撻撻。我再細想都是血氣不通吧，那就決心了解下點做甩手功。上網睇到「平甩功」，看來也不難做，每天三次，每次十分鐘，就試試吧。手的一撻撻真的令我很自卑，我唔想夏天仍然要穿外套遮手。
我也重新做返油拔法，於是早上我邊做Oil Pulling邊甩手，十分鐘。中午有空檔也會做十分鐘，晚上洗澡前又做十分鐘。其實幾好，我玩少卅分鐘手機，做下運動總不壞。
做了平甩功十天左右，已覺得右臂的印淡色了點。冬天時有半隻手臂發紅，但最近的邊界已沒那麼明顯，右手的紅手套也淡了。左手仍比較差，但如果右手可以好，左手還會遠嗎？我感到平甩功應該有用的，繼續恆心練習。今天我已做滿20天，時間仍很短，但看到左臂的印都淡了些，手肘有部分位甩皮變滑了點。
當然，可能係夏天來了，濕度與溫度令情況改善，或者flare up完了，皮膚也有修復，或者係我做緊的其他方法也產生效果。但我經歷了14個月的tsw，我早已覺得，根本不能言「邊種最有幫助」，我不能否定其他方法，也不敢單單肯定一種方法。總之，一邊使用的方法，沒有令我有不好的感覺，我便繼續嘗試。
去年的5-6月，我的手一截截紅色，又爆水爆痕；今年6月1日，我決定不理別人的眼光，穿上短袖甚至無袖衫了。雖然手背仍是很皺，手肘仍有紅紅啡啡的印和壞皮，但一定比去年好了。去年，我懷著希望，願今年能輕鬆地穿短袖，雖然現在還不是十分好，但至少我都覺得可以穿短袖了。也許，平甩功令我皮膚有改善，或者因為做了運動心情舒暢了些。
而這陣子我也認識了一些TSW戰友，跟Telegram group的年青人不同，這年認識的是與我年紀接近多一些的。其實與他們相比，我的情況真的算不錯了，他們說我已好了九成，我不說的話，其實不太看得出是RSS的。不比較，但至少多點同路人互相支持和鼓勵，絕對是好事。我也希望我的事蹟能成為他人的鼓勵。
現在我做緊的事有：
1.
MD——由一星期做兩次，每次兩Parts，改為一星期一次兩parts了。Dr Wong都說我的情況有改善。
2.
BRT——隔星期一次。
3.
Oil Pulling——用椰子油。
4.
Supplement——益生菌、Vit D、ORAC、鈣、維C、維B、Olive Leaf Extract、Omega 3、Squalene、舞茸。
5.
外用——搽面用 Dr Wong開的、手的壞皮用Hemp
Oil、無乜嘢的地方就用一般潤膚品、洗澡用手工皂。痕的地方用平凡媽媽紫膏，Young Living的產品、NS21……
現在我的臉是臉頰和Jawline、下顎近頸仍有紅紅地痕痕地。右肩仍有啲痕。腹股溝有時會好痕抓損，有時又冇嘢。最差係左腳面和雙膝及膝後，成日都好痕，變了很深色。
諾諾在6月初左手背及雙膝後都起咗少少紅疹，有零星的損焦。我好緊張，因為我正引入返雞強和麵包給她吃，一周一次。會是食物影響嗎？會蔓延嗎？最後我決定等一星期，如果有問題再帶她睇中醫。幸好，過了兩三天她的焦甩咗，就沒事人一樣了。
善善腳踝、手踭仍然不好，繼續食中藥，要有點耐性的吧。但30幾度的天氣，為免她抓和搣甩皮（她會好「佬」咁舉起對腳來搣甩皮的），現在天天長袖衫，甚至在損的地方貼膠布保護不要她再抓，仲著住對襪。幸好她的臉還不錯。17個月的善善其實很可愛，很喜歡玩。我多麼期待她能穿短袖和短褲在家走來走去的玩的一天！
